Не поздно ли начинать заниматься боксом\кикбоксингом в 25, 30, 35, 40 лет?

Начинать никогда не поздно! Если ваша цель научиться боксировать, освоить технику, легко передвигаться в ринге, то возраст вам не помеха. Но если вы хотите покорить Олимпийский ринг, то желательно прийти до того, как вам исполнится 25 :)

Я никогда ничем не занимался, могу ли я научиться боксировать?

Конечно, можете! Тренер будет вас обучать постепенно, увеличивая нагрузку тренировку за тренировкой. Со временем, вы окрепните и будете в отличной форме.

Не побью ли меня на первой тренировке?

Нет. К работе в парах вы перейдете, когда освоите основы техники и сами того захотите. Для тех, кто не желает ощущать на себе удары, разработаны бесконтактные программы.

Я крупный (крупная), могу ли я заниматься боксом\кикбоксингом?

Да. В боевых видах спорта предусмотрена градация весовых категорий. Вес не помешает вам освоить технику.

Есть ли тренировки для девушек?

Для девушек предусмотрены несколько видов тренировок - контактные, бесконтактные, фитнес-бокс. Выбор за вами! Подробнее в разделе «Тренировки для девушек»

Будут ли спарринги?

Для желающих побоксировать мы периодически проводим «Спарринги белых воротничков». Это спарринги между людьми, которые боксирую для себя, для удовольствия, для адреналина. На такие мероприятия обязательна защитная экипировка, поэтому травм практически не бывает. Опытные тренеры формируют состав пар по весу и умениям спортсменов. Видео «Спаррингов белых воротничков» выможете найти в соцсетях или на нашем канале в YouTube.

Какая экипировка нужна на первое занятие?

В боксе и кикбоксинге экипировка имеет большое значение. Она защищает от травм и помогает сохранить здоровье. Важно ,чтобы она подходила по росту, размеру и не стеснять ваших движений. Опытный тренер Виктория Руденко всегда посоветует и подскажет, как правильно выбрать защитную экипировку.

На первые тренировки необходимо иметь:

  • спортивная одежда (шорты или штаны, футболка или майка)
  • обувь на низкой подошве
  • скакалка

В дальнейшем Вам понадобится:

Для Бокса
Для Кикбоксинга
- капа
- бинты боксерские
- перчатки
- шлем (когда достигнете уровня для работы в парах)
- защита паха (как для мужчин, таки для женщин)
- протектор груди – для девушек
- специальная обувь - боксерки
- капа
- бинты боксерские
- перчатки
- шлем (когда достигнете уровня для работы в парах)
- защита паха (как для мужчин, таки для женщин)
- протектор груди – для девушек
- защита голени и стопы