Фитнес бокс или Тай-бо в Киеве

Худейте быстро, весело и с пользой для здоровья!

Тай-бо (фитнес бокс) —БЕСКОНТАКТНАЯ фитнес программа высокой интенсивности, оснаванная на базовых движениях из бокса, кикбоксинга и каратэ. 

Тренировка включает в себя: удары по воздуху с использованием гантелей под быструю и ритмичную музыку. Работу на мешках в перчатках. Силовые элементы (прокачка пресса, спины, ног). 
«Tae-Bo» («Total Awareness Excellent Body Obedience») в переводе с английского «Полные знания о достижении отличной формы».

ДЛЯ КОГО: для мужчин и женщин любого возраста и телосложения

ПРЕИМУЩЕСТВА Тай-бо

1. худеем в максимально короткие сроки!!!

За месяц полноценных тренировок вы сожжете от 2-4 кг. Причем это будет именно жир, а не мышцы. В час теряется от 500 до 900 калорий в зависимости от интенсивности тренировок. Если сравнивать с классической аэробикой, то там всего 300-400 ккал.

2. тело станет крепким и красивым

в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп, что позволяет гармонично развивать ваше тело.

3. тренируем сердечно-сосудистую систему

на 15 этаж пешком? Легко! ?

4. развиваем гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс

5. осваиваем элементы самообороны

вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь ускользать от угрозы

6. долой стресс

ритмичная музыка, динамичность и энергичный тренер поднимут вам настроение уже с первых минут тренировки.

Приведи себя в отменную форму!
Получи заряд бодрости и энергии!
Тренируйся с нами!

Адрес секции