Фитнес бокс или Тай-бо в Киеве
Худейте быстро, весело и с пользой для здоровья!
Тай-бо (фитнес бокс) —БЕСКОНТАКТНАЯ фитнес программа высокой интенсивности, оснаванная на базовых движениях из бокса, кикбоксинга и каратэ.
Тренировка включает в себя: удары по воздуху с использованием гантелей под быструю и ритмичную музыку. Работу на мешках в перчатках. Силовые элементы (прокачка пресса, спины, ног).
«Tae-Bo» («Total Awareness Excellent Body Obedience») в переводе с английского «Полные знания о достижении отличной формы».
ДЛЯ КОГО: для мужчин и женщин любого возраста и телосложения
ПРЕИМУЩЕСТВА Тай-бо
-
худеем в максимально короткие сроки!!!
-
тело станет крепким и красивым
-
тренируем сердечно-сосудистую систему
-
развиваем гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс
-
осваиваем элементы самообороны
-
долой стресс
За месяц полноценных тренировок вы сожжете от 2-4 кг. Причем это будет именно жир, а не мышцы. В час теряется от 500 до 900 калорий в зависимости от интенсивности тренировок. Если сравнивать с классической аэробикой, то там всего 300-400 ккал.
в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп, что позволяет гармонично развивать ваше тело.
на 15 этаж пешком? Легко! ?
вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь ускользать от угрозы
ритмичная музыка, динамичность и энергичный тренер поднимут вам настроение уже с первых минут тренировки.
Приведи себя в отменную форму!
Получи заряд бодрости и энергии!
Тренируйся с нами!
Адрес секции
Дарница, Левобережная
Адрес: |
---|
Дарница, пр-т.Воссоединения, 15 (прт.Соборности) «FreeStyleФитнес&SPA» |
Тренировки |
Расписание занятий |
Стоимость |
---|---|---|
ФитнесБокс(ТайБо)+ноги (60 мин) ФитнесБокс(ТайБо)+верх (60 мин) ФитнесБокс(ТайБо)+ пресс\растяжка (90 мин) | Вторник-19:00 Четверг-19:00 Суббота-11:00 | 1 тренировка -100 грн. |